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不伤眼睛励志的壁纸素材

  给自己的电脑换上一张保护眼睛的壁纸,在你眼睛疲劳的时候会缓解你的眼睛。下面是小编为大家整理的不伤眼睛励志的壁纸素材和方法,希望你会喜欢!

  保护眼睛的方法

  1、每天洗脸时,手第一捧水洗脸后,不要急着去捧第二捧水,而是用双手揉擦面部,主要是眼眶部数十下;

  2、在洗完脸后,用毛巾擦拭面部时,双手的食指和中指借着毛巾点压眼球几下;

  3、擦完脸后,抹防护霜是在用手掌鱼际处揉擦眼眶部;

  4、遇有风或强烈阳光的天气一定要带防护用品,防沙尘和灼伤;

  5、骑车时在不好的天气和夏秋季节也要带上防护用品,以防尘沙和小虫跑到眼里;

  6、遇有开阔地时一定要极目远望;

  7、在使用手机电脑长时间后,闭眼,用手攥拳,四指背第二指节处摩擦上下眼眶数十下,然后揉擦太阳穴;

  8、不要用未洗过的手揉眼,以免感染,而是用干纸巾擦;

  9、平时多吃富含维生素a的食品或保健品;

  10、要有防护眼睛的意识和习惯;眼睛是自己的,生命也只有一次,健康的眼睛到老是不花的。

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